Bị chẩn đoán tiền tiểu đường có đáng lo?

Tiền tiểu đường xảy ra khi mức đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đủ cao để phân loại là bệnh tiểu đường. Tiền tiểu đường không được điều trị, sẽ là con đường dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 sau 5-10 năm. Số lượng người mắc bệnh tiểu đường trên toàn cầu ngày càng tăng đặt ra một gánh nặng cho việc chăm sóc sức khỏe trong tương lai. Việc thiếu kiến thức về tiền tiểu đường sẽ tạo tâm lý lo lắng cho người bệnh và dẫn tới tình trạng bệnh tiến triển theo hướng nghiêm trọng hơn. 

Chẩn đoán tiền đái tháo đường

Theo tiêu chuẩn đái tháo đường của Hiệp hội đái tháo đường Mỹ (ADA) thì thông qua những xét nghiệm sau  để chẩn đoán tiền tiểu đường: 

Xét nghiệm glucose huyết lúc đói

Bạn sẽ không ăn trong 8 giờ trước khi làm xét nghiệm máu. Tiền tiểu đường nếu lượng đường trong máu từ 100 đến 125mg/dL (bình thường là dưới 100mg/dL còn bệnh tiểu đường là từ 126mg/dL trở lên)

Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống

Glucose huyết tương ở thời điểm 2 giờ sau khi làm nghiệm pháp dung nạp glucose bằng đường uống 7g. Dự đoán bệnh tiền tiểu đường nếu lượng đường trong máu của bạn là 140-199mg/dL (bình thường là dưới 140mg/dL với bênh tiểu đường là từ 200mg/dL).

 Xét nghiệm Hemoglobin A1C (hoặc lượng đường trong máu trung bình)

Xét nghiệm máu này cho thấy lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 2 đến 3 tháng qua. Nó sẽ giúp cho việc chẩn đoán và xem lượng đường huyết có được kiểm soát hay không? Tiền tiểu đường có chỉ số HbA1c từ 5,7 đến 6,4% (bình thường thấp hơn 5,6% và với bệnh tiểu đường từ 6,5% trở lên).

Những tình trạng rối loạn glucose huyết này chưa đủ tiêu chuẩn để chẩn đoán đái tháo đường nhưng vẫn có nguy cơ xuất hiện các biến chứng mạch máu lớn của đái tháo đường.

Yếu tố nguy cơ dẫn đến tiền tiểu đường: Có rất nhiều nguy cơ dẫn đến tiền tiểu đường:

• Tuổi trên 45

• Tiền sử gia đình có người mắc tiểu đường
• Tiền sử huyết áp, mỡ máu
• Bị tiểu đường thai kỳ hoặc trẻ sinh ra trên 4kg
• Mắc hội chứng buồng trứng đa nang
• Thừa cân, béo phì đặc biệt mỡ bụng, nội tạng
• Người ít vận động

  Việc thay đổi, ngăn chặn yếu tố liên quan đến tuổi tác, dân tộc, di truyền là không thể. 

Triệu chứng tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường biểu hiện triệu chứng không rõ ràng. Người bệnh dễ dàng bỏ qua các dấu hiệu như: khát nước nhiều hơn, tiểu nhiều hơn, nhìn mờ, mệt mỏi,… Bệnh tiến triển chậm, tạo nên tâm thế chủ quan. Dấu hiệu biểu hiện thường là biểu hiện biến chứng.

Biến chứng gặp phải khi tiền tiểu đường thành tiểu đường

Tình trạng bệnh đường huyết cao kéo dài, sẽ dẫn đến rất nhiều biến đổi trong cơ thể mà không phát hiện được. Chúng gây ra tổn thương hệ thần kinh và các mạch máu trong cơ thể, dẫn đến các bệnh khác như tổn thương võng mạc ở mắt, các bệnh về thận hay hệ thần kinh… Ngoài ra, tiểu đường còn là nguyên nhân của nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Biến chứng nguy hiểm này  hoàn toàn có thể nguy hiểm đến tính mạng.

• Bệnh thần kinh tiểu đường: triệu chứng ban đầu chỉ là tê, đau nhức chân tay. Khi bệnh tiến triển, rối loạn hệ thần kinh gây bất lực, chóng mặt, táo bón, giảm tiết mồ hôi,… Nghiêm trọng hơn có thể gây hoại tử chân. Đây lại là biến chứng thường gặp nhất.
• Bệnh võng mạc tiểu đường: Lượng đường tăng cao lâu ngày làm tổn thương mao mạch trong võng mạc. Tình trạng kéo dài làm biến dạng  hình dạng võng mạc, gây giảm thị lực. Tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.
• Bệnh thận tiểu đường: chức năng thận suy giảm rõ rệt và dẫn đến suy thận. Hầu như không có triệu chứng nào xuất hiện. Bệnh nhân chỉ có thể đánh giá tình trạng bệnh tốt hay xấu nhờ kết quả của xét nghiệm nước tiểu và máu.
• Bệnh tim mạch: Bệnh tiểu đường là nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch và từ đó gây ra bệnh tim, đột quỵ. Để ngăn chặn xơ vữa động mạch, ngoài điều trị bệnh tiểu đường thì cũng cần phải kiểm soát chặt chẽ các tình trạng huyết áp cao, rối loạn lipid máu, béo phì.

Ngăn chặn tiền tiểu đường tiến triển 

Hầu như tất cả những người bệnh tiểu đường tuýp 2 đều phát triển từ tiền tiểu đường. Nhưng không phải ai bị tiền tiểu đường cũng tiến triển thành tiểu đường. Bạn có thể thay đổi lối sống lành mạnh, chế độ ăn, tập luyện để cải thiện tình hình.

Mặc dù có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của đái tháo đường tuýp 2, hành vi lối sống gắn với đô thị hóa rõ ràng là ảnh hưởng nhất. Ăn thực phẩm không lành mạnh cùng sự không hoạt động làm lượng đường huyết khó kiểm soát. Vậy cần làm gì để tiền tiểu đường không còn là nỗi lo?

Thay đổi chế độ ăn uống

Việc sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường, thực phẩm có hàm lượng chất béo và carbonhydrat cao làm cho tình trạng thừa cân, béo phì khó kiểm soát. Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ góp phần kiểm soát cân nặng.

Hiệp hội Đái tháo đường Thế giới đã tổng hợp các bằng chứng về loại thực phẩm có thể dẫn đến đái tháo đường tuýp 2 và đã đưa ra 9 khuyến nghị về chế độ ăn uống lành mạnh cho mọi người nói chung:

• Chọn nước, cà phê hoặc trà thay vì chọn nước ép trái cây có đường, nước ngọt hoặc đồ uống có đường khác.
• Ăn ít nhất 3 suất rau mỗi ngày, kể cả rau xanh lá.
• Ăn tối đa ba suất trái cây tươi mỗi ngày.
• Chọn một miếng trái cây tươi, hoặc sữa chua không đường cho bữa ăn nhẹ.
• Hạn chế đồ uống có cồn
• Chọn thịt nạc trắng, thịt gia cầm hoặc hải sản, thay vì thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn.
• Chọn bơ đậu phộng thay vì sô cô la hoặc mứt.
• Chọn bánh mì, gạo hoặc mì ống nguyên cám thay vì bánh mì trắng, gạo hoặc mì ống.
• Chọn chất béo không no (dầu ô liu, dầu canola, dầu ngô, hoặc dầu hướng dương) thay vì chất béo bão hòa (bơ, chất béo động vật, dầu dừa hoặc dầu cọ)

Vận động thể lực

Tập thể dục vừa phải trong 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đạp xe, bơi lội hoặc đi bộ nhanh. Nó giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. Tập luyên nên tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Tập luyện quá sức không phải là tốt, nguy cơ tụt đường huyết hoặc rủi ro không mong muốn. Trước khi bắt đầu, bạn có thể tìm đến bác sĩ, chuyên gia để xin lời khuyên chọn hình thức tập luyện phù hợp với bản thân.

Ngoài ra, lối sống lành mạnh không hút thuốc lá, rượu bia, giải tỏa căng thẳng, stress cũng cần được kết hợp. Bạn không thể thay đổi yếu tố di truyền, tuổi tác nhưng việc kiểm soát tiền tiểu đường hoàn toàn khả thi.

Khi mắc  tiền tiểu đường, ngoài việc thay đổi lối sống lành mạnh thì người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Sản phẩm này vừa hỗ trợ hạ đường huyết, giúp kiểm soát đường vừa ngăn ngừa tiến triển thành bệnh tiểu đường. Từ nhu cầu bức thiết đó, Insutrix được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu của Thạc sỹ Dương Thị Mộng Ngọc, nguyên Giám đốc trung tâm Sâm và Dược liệu TP HCM, có chứa phức hợp thảo dược gồm: lá mã đề, thân rễ nghệ và hoa hòe, giúp ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành tiểu đường tuýp 2. Insutrix đã được nghiên cứu tiền lâm sàng tại Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh chứng minh tác dụng hạ đường huyết tương đương thuốc tây, lại an toàn, không có tác dụng phụ khi dùng lâu dài. 

Xem thêm sản phẩm Insutrix tại đây

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX
Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.
Điện thoại: 1900 234 564
Email: cellchainvietnam@gmail.com
Website: http://insutrix.com

Từ khóa: tiểu đường, đái tháo đường, bệnh tiểu đường, bệnh đái tháo đường, triệu chứng tiểu đường, triệu chứng bệnh tiểu đường, vì sao bị tiểu đường, nguyên nhân bị tiểu đường, tiểu đường nên ăn gì, tiểu đường không được ăn gì, tiểu đường type 2, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường có chữa được không, thuốc chữa tiểu đường, thuốc điều trị tiểu đường, tiểu đường dùng thuốc nào hiệu quả, các loại thuốc trị tiểu đường