Cách tự đo chỉ số đường huyết chính xác tại nhà

Đái tháo đường và đặc biệt là đái tháo đường type 2 đang dần trở nên phổ biến tại Việt Nam. Bệnh đang có dấu hiệu tăng lên ở độ tuổi trên 45 và có yếu tố di truyền. Tuy vậy, việc kiểm tra chỉ số đường huyết định kỳ thường xuyên lại chưa được chú trọng. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách kiểm tra đường huyết chính xác ngay tại nhà. Phần nào đó giúp bạn chủ động hơn trong phòng và điều trị bệnh.

• Các loại chỉ số đường huyết

Thông thường để nhận định chính xác về bệnh đái tháo đường các bác sĩ thường căn cứ vào rất nhiều chỉ số. Trong đó có chỉ số đường huyết lúc đói, chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ, chỉ số đường huyết tại thời điểm  bất kì và chỉ số HbA1c. Các chỉ số này liên quan mật thiết tới các biến chứng của bệnh.

• HbA1c

Trong số đó, HbA1c là yếu tố then chốt có liên quan đến các biến chứng bệnh, nguy cơ biến chứng tỷ lệ thuận với giá trị HbA1c. Thất bại trong kiểm soát HbA1c thể hiện việc thất bại trong chế độ dùng thuốc cũng như chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

• Chỉ số đường huyết lúc đói

Chỉ số đường huyết lúc đói được định nghĩa là chỉ số được đo vào thời điểm trước các bữa ăn, thường đo buổi sáng. Khi chỉ số này không ổn định, đồng nghĩa với việc chế độ liều điều trị của bệnh nhân chưa đủ kiểm soát bệnh. Trường hợp thứ hai dẫn đến chỉ số này liên tục thay đổi là do chế độ dinh dưỡng của bạn chưa hợp lý.

Chỉ số đường huyết lúc đói không ổn định chứng tỏ liều điều trị đang không phù hợp.

• Chỉ số đường huyết sau ăn

Chỉ số đường huyết sau ăn là chỉ số glucose máu được đo trong vòng 2 giờ sau bữa ăn chính. Khi chỉ số này không ổn định, báo hiệu rằng chế độ ăn của bạn đang có vấn đề. Nguyên nhân có thể bữa ăn của bạn chứa nhiều tinh bột hoặc chất ngọt. Cũng có thể do tuyến tụy, đặc biệt là phân vùng tế bào beta đảo tụy không hoạt động tốt, không sản sinh đủ insulin cần thiết. Chỉ số này có liên quan mật thiết với chỉ số đường huyết lúc đói.

• Chỉ số đường huyết thế nào là tốt?

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) và Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam. Các bác sĩ và dược sĩ sẽ khuyến cáo bệnh nhân nên giữ mức đường huyết ổn định với các chỉ số sau:

• Đường huyết đói : 80-130mg/dl (4,4-7,2mmol/l)
• Đường huyết trong vòng 2 giờ sau ăn < 180mg/dl (10mmol/l)
• HbA1c < 7%  hay ( 53 mmol/mol)

Tuy vậy, mục tiêu đường huyết có thể được thay đổi tùy theo cơ địa, độ tuổi, mức đáp ứng với thuốc. Việc hiệu chỉnh các chỉ số này thường do bác sĩ chuyên khoa quyết định.

Mục tiêu đường huyết có thể sẽ khác nhau ở mỗi người

• Sự cần thiết của việc theo dõi các chỉ số đường huyết thường xuyên

Việc theo dõi đường huyết ngay tại nhà là thực sự cần thiết và có ý nghĩa quan trọng trong chẩn đoán cũng như điều trị. Thật vậy, theo dõi thường xuyên chỉ số đường huyết có thể giúp bệnh nhân điều chỉnh chế độ ăn và chế độ liều phù hợp. Đồng thời theo dõi thường xuyên các chỉ số giúp bạn nhận biết và phòng ngừa các biến chứng bất thường của bệnh. Do đó, bệnh nhân đái tháo đường rất cần trang bị một thiết bị đo đường huyết cá nhân ngay tại nhà.

Theo dõi chỉ số đường huyết giúp bệnh nhân điều chỉnh chế độ ăn và chế độ liều phù hợp.

Việc lựa chọn máy phải dựa trên kinh nghiệm hoặc hiểu biết chuyên môn. Bạn nên nhờ các chuyên gia hoặc kĩ thuật viên, bác sĩ, dược sĩ lựa chọn. Các máy thử cần đảm bảo được các yêu cầu về độ lặp lại, độ chính xác, độ bền và giá cả. Yếu tố thương hiệu uy tín cũng là một khía cạnh nên quan tâm khi lựa máy.

Bạn có thể tham khảo một số cách chọn máy thử đường huyết tại đây.

• Các bước đo chỉ số đường huyết tại nhà đúng cách

Việc đo chỉ số đường huyết không hề phức tạp. Máy đo đường huyết được thiết kế với các chức năng và cách dùng rất thuận tiện, đặc biệt đối với đối tượng người cao tuổi. Bệnh nhân hoàn toàn có thể tự thực hiện nếu làm theo hướng dẫn sau:

Bước 1:

Vệ sinh tay bằng nước ấm và xà phòng, lau khô. Sát trùng nhẹ khu vực lấy máu bằng cồn 90 độ mua tại các nhà thuốc. Đợi cho tay khô trước khi chích máu.

Bước 2:

Đặt mũi kim vào cán giữ kim

Bước 3:

Nhẹ nhàng lấy que thử ra khỏi hộp, đậy hộp que thử lại ngay để tránh ẩm và nhiễm khuẩn các que thử bên trong. Nếu trường hợp hộp đựng có dấu hiệu nứt vở, hở khí, tuyệt đối không được dùng que thử trong các hộp này.

Bước 4:

Chích máu. Theo kinh nghiệm từ bác sĩ, nên lấy máu ở khu vực cạnh bên ngón tay thay vì chính giữa ngón tay. Điều này giúp bạn lấy được nhiều máu hơn và bớt đau hơn.

Bước 5:

Nhỏ giọt máu vừa chích lên điểm chính giữa của que thử. Việc nhỏ máu nên để tự nhiên giọt máu tự rơi. Không cần phải bóp máu hoặc gạt giọt máu, có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Bước 6:

Cầm máu bằng bông gòn, giữ trong vài giây. Trong lúc này đợi kết quả ghi ra từ máy (khoảng 5-10 giây). Đọc các chỉ số hiển thị trên màn hình của máy.

• Một số điều cần nhớ

Bệnh nhân cần báo cáo ngay tới bác sĩ hoặc dược sĩ nếu phát hiện sự bất thường quá mức trong chỉ số đường huyết.

Việc kiểm soát khẩu phần ăn, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đều đặn có ý nghĩa rất lớn trong kiểm soát đường huyết. Ngoài điều trị bằng thuốc và lối sống, bệnh nhân có thể dùng thêm một số chế phẩm hỗ trợ điều trị có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Insutrix là chế phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Trong 5 năm trở lại đây, với công nghệ hiện đại, các nhà khoa học Mỹ đã mở ra một cánh cửa mới trong điều trị đái tháo đường. Dựa trên việc tìm ra những hợp chất rất quý lần đầu được biết đến trong nghệ củ, hòe hoa và mã đề. Kết hợp bộ ba này cũng công nghệ bào chế hiện đại sẽ mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị tuyệt vời với bệnh đái tháo đường.

Insutrix là sản phẩm được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu của Thạc sỹ Dương Thị Mộng Ngọc, nguyên Giám đốc trung tâm Sâm và Dược liệu TP HCM, có chứa phức hợp thảo dược gồm: lá mã đề, thân rễ nghệ và hoa hòe, hiệp đồng tác dụng, mang lại hiệu quả vượt trội cho bệnh nhân tiểu đường so với việc dùng riêng lẻ các thảo dược. Insutrix đã được nghiên cứu tiền lâm sàng tại Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh chứng minh tác dụng hạ đường huyết tương đương thuốc tây, lại an toàn, không có tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

 Bệnh nhân có thể tham khảo thêm sản phẩm tại đây.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX
Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.
Điện thoại: 1900 234 564
Email: cellchainvietnam@gmail.com
Website: http://insutrix.com

Từ khóa: tiểu đường, đái tháo đường, bệnh tiểu đường, bệnh đái tháo đường, triệu chứng tiểu đường, triệu chứng bệnh tiểu đường, vì sao bị tiểu đường, nguyên nhân bị tiểu đường, tiểu đường nên ăn gì, tiểu đường không được ăn gì, tiểu đường type 2, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường có chữa được không, thuốc chữa tiểu đường, thuốc điều trị tiểu đường, tiểu đường dùng thuốc nào hiệu quả, các loại thuốc trị tiểu đường