10 chất bổ sung giúp giảm lượng đường trong máu

Các nhà khoa học đang thử nghiệm các chất bổ sung khác nhau để xác định xem liệu các chất bổ sung này có giúp giảm lượng đường trong máu hay không. Những chất bổ sung như vậy có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường tuýp 2. Các chất bổ sung này cho phép bệnh nhân giảm lượng thuốc họ cần dùng.

1. Quế

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung quế hoặc chiết xuất bột cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trong một nghiên cứu kéo dài 3 tháng, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống 120 hoặc 360 miligam chiết xuất quế trước bữa ăn sáng đã giảm 11% hoặc 14% lượng đường huyết lúc đói so với những bệnh nhân dùng giả dược. Ngoài ra, mức đường huyết trung bình trong ba tháng của hemoglobin A1C giảm từ 0,67% xuống 0,92%. Trong suốt quá trình nghiên cứu, tất cả những người tham gia đều dùng cùng một loại thuốc điều trị tiểu đường.

Cách hoạt động: Quế có thể giúp các tế bào của cơ thể phản ứng tốt hơn với insulin. Đổi lại, điều này cho phép đường được hấp thụ vào các tế bào, giúp giảm lượng đường trong máu.
Liều dùng: Liều khuyến cáo của chiết xuất quế là 250 mg, hai lần một ngày, trước bữa ăn.
Lưu ý: Loại quế Cassia phổ biến rất giàu coumarin, có thể gây hại cho gan khi dùng một lượng lớn. Mặt khác, quế Tích Lan có hàm lượng coumarin rất thấp.

2. Nhân sâm

Nhân sâm Hoa Kỳ là một loại nhân sâm chủ yếu được trồng ở Bắc Mỹ và đã được chứng minh là làm giảm mức đường huyết sau ăn ở những người khỏe mạnh và bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 khoảng 20%.

Ngoài ra, khi bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 tiếp tục điều trị thường xuyên bằng cách uống 1 gram nhân sâm Hoa Kỳ 40 phút trước bữa sáng, bữa trưa và bữa tối trong hai tháng, lượng đường trong máu của họ giảm 10% so với những người dùng giả dược.

Cách hoạt động: Nhân sâm Hoa Kỳ có thể làm tăng mức độ phản ứng insulin và tăng cường bài tiết insulin của cơ thể.

Cách dùng: Uống 1 gam hai giờ trước mỗi bữa ăn chính, uống sớm có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp.

Lưu ý: Nhân sâm có thể làm giảm hiệu quả của warfarin làm loãng máu, vì vậy tránh trộn lẫn thuốc làm loãng máu và nhân sâm. Bổ sung này cũng có thể kích thích hệ thống miễn dịch, do đó can thiệp vào các loại thuốc ức chế miễn dịch.

Nhân sâm Hoa Kỳ có thể cải thiện phản ứng insulin và tăng cường tiết insulin

3. Chế phẩm sinh học

Thực phẩm bổ sung probiotic có chứa lợi khuẩn hoặc các vi khuẩn khác có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện quá trình xử lý carbohydrate của cơ thể.

Trong một đánh giá của bảy nghiên cứu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2, những người dùng men vi sinh trong ít nhất hai tháng đã giảm đường huyết lúc đói 16 mg / dL và A1C xuống 0,53% so với những người không dùng men vi sinh. . .

Cách thức hoạt động: Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chế phẩm sinh học có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách giảm viêm và ngăn chặn sự phá hủy các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin.

Cách sử dụng: Người dùng nên sử dụng kết hợp men vi sinh chứa nhiều loại vi khuẩn có lợi như Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium và Lactobacillus rhamnosus.

Lưu ý: Probiotics không có khả năng gây hại, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, chúng có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở những người có hệ miễn dịch suy yếu.

4. Lô hội

Nước ép lô hội hoặc chất bổ sung có thể giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói và A1C ở những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2. Kết quả của 9 nghiên cứu trên bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đã được xem xét. Bổ sung lô hội trong 4 đến 14 tuần có thể làm giảm lượng đường huyết lúc đói 46,6 mg / dl và tăng A1C thêm 1,05%. Những người có lượng đường trong máu lúc đói cao hơn 200 mg / dL sau khi uống lô hội cho thấy những lợi ích mạnh mẽ hơn.

• Cách hoạt động: Các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng lô hội có thể kích thích sản xuất insulin trong tế bào tuyến tụy, nhưng tác dụng này chưa được xác nhận ở người.
• Được chấp nhận: Không có khuyến nghị về liều lượng và hình thức tiêu thụ hiệu quả. Liều lượng phổ biến được thử nghiệm trong nghiên cứu bao gồm 1.000 mg viên nang mỗi ngày hoặc 2 muỗng canh (30 ml) nước ép lô hội mỗi ngày.
• Lưu ý: Nha đam tương tác với một số loại thuốc, vì vậy vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Nó không được khuyến khích sử dụng nó với thuốc tim digoxin.

Chất bổ sung hoặc nước ép lô hội có thể giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói

5. Berberine

Berberine không phải là một loại thảo mộc, mà là một hợp chất đắng được chiết xuất từ rễ và thân của một số loại cây, bao gồm cả cây kim ngân và cây bần.

Một đánh giá của 27 nghiên cứu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 cho thấy rằng việc kết hợp berberine với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể làm giảm lượng đường huyết lúc đói xuống 15,5 mg / dL và A1C là 0,71%.

• Cách hoạt động: Berberine có thể cải thiện độ nhạy insulin và thúc đẩy sự hấp thụ đường trong máu vào cơ bắp, do đó giúp giảm lượng đường trong máu.
• Liều dùng: Liều điển hình là 300 đến 500 mg, 2 đến 3 lần một ngày, uống trong bữa ăn chính.
• Lưu ý: Berberine có thể gây khó tiêu, chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy hoặc đầy hơi, có thể được cải thiện bằng liều thấp hơn 300mg.

6. Vitamin DỄ DÀNG

Thiếu vitamin D được coi là nguy cơ tiềm ẩn của bệnh tiểu đường loại 2

Trong một nghiên cứu, 72% người tham gia mắc bệnh tiểu đường loại 2 thiếu vitamin D. Sau khi bổ sung 4.500 IU vitamin D hàng ngày trong hai tháng, đường huyết lúc đói và A1C đã được cải thiện.

• Cách hoạt động: Vitamin D có thể cải thiện chức năng của các tế bào tuyến tụy tạo ra insulin.
• Liều dùng: Người dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng tốt nhất.
• Lưu ý: Vitamin D có thể gây ra các phản ứng xung đột từ nhẹ đến trung bình với một số loại thuốc

Vitamin D có thể cải thiện chức năng của các tế bào tuyến tụy và sản xuất insulin để giảm lượng đường trong máu

7. Gymnema

Gymnema sylvestre là một loại thuốc thảo dược được sử dụng trong truyền thống Ayurvedic của Ấn Độ để điều trị bệnh tiểu đường.

Trong một nghiên cứu, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống 400 mg chiết xuất lá Gymnema mỗi ngày trong 18 đến 20 tháng đã giảm được 29% lượng đường trong máu. A1C giảm từ 11,9% vào đầu nghiên cứu xuống 8,48%.

• Cách hoạt động: Gymnema có thể làm giảm sự hấp thụ đường của ruột. Nó cũng được cho là hỗ trợ các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy.
• Liều dùng: Liều khuyến cáo là 200 mg chiết xuất lá Gymnema hai lần một ngày trong bữa ăn.
• Lưu ý: Gymnema có thể ảnh hưởng đến nồng độ trong máu của một số loại thuốc và đã có báo cáo rằng loại thảo mộc này có thể gây tổn thương gan.

8. Magiê

8 trong số 12 nghiên cứu cho thấy bổ sung magiê ở những người khỏe mạnh hoặc bệnh nhân tiểu đường loại 2 hoặc tiền tiểu đường làm giảm lượng đường huyết lúc đói từ 6 đến 24 tuần so với giả dược. Ngoài ra, cứ tăng thêm 50 mg magiê, đường huyết lúc đói của những người tham gia nghiên cứu có mức magiê thấp giảm 3%.

• Cách thức hoạt động: Magiê tham gia vào quá trình tiết insulin và hoạt động của insulin trong các mô.
• Liều dùng: Liều khuyến cáo cho bệnh nhân đái tháo đường thường là 250 đến 350 mg mỗi ngày, uống trong bữa ăn.
• Lưu ý: Bổ sung magiê có thể làm tăng nguy cơ tiêu chảy. Magiê cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như một số loại thuốc lợi tiểu và thuốc kháng sinh.

Ngoài việc giảm lượng đường trong máu, bổ sung magiê cũng làm tăng nguy cơ tiêu chảy

9. Axit alpha lipoic

Axit alpha lipoic (ALA) là một hợp chất giống như vitamin và là một chất chống oxy hóa mạnh được tạo ra trong gan người. ALA cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, chẳng hạn như rau bina, bông cải xanh và thịt đỏ.

Khi bệnh nhân tiểu đường loại 2 dùng 300, 600, 900 hoặc 1.200 mg ALA và điều trị bệnh tiểu đường thông thường của họ trong sáu tháng, các chỉ số A1C giảm mạnh.

• Cách thức hoạt động: ALA có thể cải thiện độ nhạy insulin và các tế bào. Nó cũng ngăn ngừa tổn thương oxy hóa do lượng đường trong máu cao.
• Cách dùng và liều lượng: Liều lượng thông thường là 600 đến 1200 mg mỗi ngày, uống trước bữa ăn.
• Lưu ý: ALA có thể cản trở việc điều trị cường giáp hoặc suy giáp. Nếu người dùng thiếu vitamin B1 (thiamine) hoặc nghiện rượu, họ nên tránh dùng ALA liều lượng lớn.

10. Chromium

Thiếu crôm sẽ làm giảm khả năng phân hủy carbohydrate của cơ thể, hạn chế chuyển hóa năng lượng và tăng nhu cầu insulin.

Trong một đánh giá của hơn 25 nghiên cứu, bổ sung crom có ​​thể làm giảm A1C ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 khoảng 0,6% và đường huyết lúc đói trung bình khoảng 21 mg / dl.

• Cách hoạt động: Chromium có thể tăng cường hoạt động của insulin và giúp chức năng của các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin.
• Liều dùng: Liều thông thường giảm khoảng 200 microgam mỗi ngày, nhưng liều cao tới 1.000 microgam mỗi ngày đã được thử nghiệm ở bệnh nhân đái tháo đường và có thể hiệu quả hơn. Nó được thêm vào dưới dạng picolinate crom để hấp thụ tốt nhất.
• Lưu ý: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng axit và các loại thuốc khác được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng, có thể làm giảm sự hấp thụ crom.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX
Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.
Điện thoại: 1900 234 564
Email: cellchainvietnam@gmail.com
Website: http://insutrix.com

Từ khóa: tiểu đường, đái tháo đường, bệnh tiểu đường, bệnh đái tháo đường, triệu chứng tiểu đường, triệu chứng bệnh tiểu đường, vì sao bị tiểu đường, nguyên nhân bị tiểu đường, tiểu đường nên ăn gì, tiểu đường không được ăn gì, tiểu đường type 2, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường có chữa được không, thuốc chữa tiểu đường, thuốc điều trị tiểu đường, tiểu đường dùng thuốc nào hiệu quả, các loại thuốc trị tiểu đường