11 loại nước uống phù hợp cho người bệnh tiểu đường

Ngoài việc tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, việc kết hợp các loại đồ uống cũng giúp hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

1. Nước ép rau củ

Đây là một loại nước trái cây rất hiệu quả để kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường và giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường loại 2. Các thành phần trong nước ép rau củ như cà rốt có tác dụng điều hòa và giảm lượng đường trong máu cao. Ngoài ra, uống nước ép này một hoặc hai lần một ngày cũng giúp ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra của bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 2 cần tây, 2 củ cà rốt, 1 quả táo xanh, 3 quả cải bó xôi.
Xử lý: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Gọt vỏ cà rốt và táo rồi cho vào máy ép trái cây ép lấy nước. Sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào hỗn hợp và trộn đều.

2. Trà lá xoài

Nhiều chuyên gia sức khỏe tin rằng lá xoài có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Chúng chứa nhiều loại khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể cải thiện khả năng hấp thụ insulin của tế bào và điều chỉnh việc sản xuất insulin, từ đó kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường.

Trà lá xoài cũng được coi là một thức uống giải độc tự nhiên tại nhà để hỗ trợ điều trị các bệnh khác nhau. Uống trà này trước bữa sáng hàng ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục thường xuyên, đã được chứng minh là có thể kiểm soát tích cực các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 3-4 lá xoài, nước nóng.
Chuẩn bị: Đun sôi nước lá xoài đã rửa sạch khoảng 15 phút, tắt bếp và để qua đêm. Sáng hôm sau, hâm nóng hỗn hợp và bỏ lá, sau đó bạn có thể thêm nước khi cần và uống ngay.

Trà lá xoài cũng được coi là một thức uống giải độc tự nhiên tại nhà để hỗ trợ điều trị các bệnh khác nhau.

3. Nước ép tỏi tây (Hành tây Paro)

Tỏi tây có hàm lượng natri thấp và không chứa chất béo bão hòa hoặc cholesterol, đặc biệt có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Đây cũng là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ cho thực đơn hàng ngày của người bệnh. Nếu bạn không ăn trực tiếp mà sử dụng nước ép của nó, các chất dinh dưỡng trong tỏi tây cũng sẽ thúc đẩy quá trình điều trị bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 1 nhánh tỏi tây, bao gồm cả rễ và nước sôi.
Chuẩn bị: Rửa sạch tỏi tây và ngâm chúng trong một cốc nước. Đậy nắp qua đêm. Sau 24 giờ, tỏi tây đã sẵn sàng để uống và nên lặp lại mỗi ngày.

Tỏi tây hay còn gọi là hành tây cũng có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu.

4. Nước ép củ cải đường

Uống nước ép củ dền là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm hội chứng chuyển hóa, đây là một yếu tố nguy cơ làm tăng các triệu chứng bệnh tiểu đường. Các hợp chất được tìm thấy trong củ cải trắng có thể kiểm soát sự gia tăng đột ngột của lượng đường trong máu. Nên uống nước ép củ dền mỗi ngày một lần.

Nguyên liệu: 1 củ dền, 1 cốc nước và 3 lá bạc hà.
Chuẩn bị: Gọt vỏ củ cải và cắt thành từng miếng nhỏ. Cho lá bạc hà vào máy xay sinh tố, thêm nước vào xay nhuyễn trong 3 phút rồi chắt lấy nước để dùng sau.

5. Nước ép bầu (Bitter Gourd)

Mướp đắng được coi là một trong những biện pháp bổ trợ tốt nhất cho bệnh tiểu đường và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu cao. Mướp đắng hoặc lê balsam cũng có thể kích hoạt insulin trong cơ thể, do đó ngăn chặn sự hình thành chuyển đổi chất béo.

Nguyên liệu: 1 quả mướp đắng, 1 cốc nước lọc, 1/2 cốc nước cốt chanh, một chút muối.
Cách chế biến: Cắt đôi quả bầu đắng theo chiều dọc và nạo bỏ cùi có chứa hạt. Cắt nhỏ mướp đắng rồi ngâm với nước lạnh khoảng 30 phút. Sau đó cho từng trái mướp đắng vào máy ép trái cây. Cho nửa thìa muối và nước cốt chanh vào nước mướp đắng trộn đều. Hỗn hợp này có thể được sử dụng một hoặc hai lần một ngày.

6. Nước bưởi

Bưởi có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên và kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi.
Cách làm: Cắt đôi quả bưởi và dùng một nửa để ép lấy nước. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và thưởng thức mỗi ngày một lần.

Nước bưởi đỏ không chỉ thơm ngon mà còn giúp kiểm soát bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.

7. Nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua mỗi ngày một lần giúp cân bằng lượng đường trong máu nhờ lycopene-một chất chống oxy hóa mạnh.

Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 1 thìa cà phê muối và 1 cốc nước.
Cách chế biến: Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi inox không đậy nắp đun sôi khoảng 25 phút thì tắt bếp, đợi nguội rồi lọc lấy nước cốt là có thể dùng được.

8. Hỗn hợp nước táo lên men, mật ong và quế

Các chất chống oxy hóa có trong giấm táo thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, tương tự như vậy, mật ong có chứa một số enzym mạnh giúp điều chỉnh sự mất cân bằng insulin. Trong khi đó, quế có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu. Lưu ý rằng bệnh nhân cũng có thể thực hiện điều này hỗn hợp không có mật ong.

Nguyên liệu: 4 muỗng canh giấm táo, 2 muỗng cà phê bột quế và 2 muỗng canh mật ong (tùy ý).
Cách chế biến: Khuấy đều tất cả các nguyên liệu và uống vào mỗi buổi sáng sau khi ăn sáng, cố gắng duy trì thói quen này ít nhất 3 tháng để thấy được hiệu quả tích cực.

9. Nước ép cỏ lúa mì

Mặc dù không quen thuộc như các thành phần kể trên, cỏ lúa mì được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào như vitamin, khoáng chất, sắt, canxi và axit amin, ngoài khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường, cỏ lúa mì cũng góp phần Tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cholesterol và cân bằng nồng độ hemoglobin. Cỏ lúa mì cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe liên quan đến mắt do bệnh tiểu đường gây ra.

Nguyên liệu: Một vài cọng cỏ lúa mì mềm và 2 cốc nước.
Cách chế biến: Rửa thật sạch cỏ lúa mì với nước lạnh rồi cho vào máy xay sinh tố xay cùng nước lọc, bỏ bã và uống nước ép vào sáng sớm lúc bụng đói, kiên trì thực hiện trong khoảng 1 đến 2 tháng để thấy sự khác biệt chỉ số đường huyết.

Nước ép cỏ lúa mì là một yếu tố mới để điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường.

10. Nước ép gừng đậu bắp

Đậu bắp rất giàu chất xơ và vitamin, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Tương tự, gừng, là một loại thảo mộc chứa polyphenol, cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu, do đó hạn chế một số triệu chứng của bệnh tiểu đường. Hai nguyên liệu này cũng nên được liệt kê vào danh sách những thức uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Dùng nước ép đậu bắp và gừng trước bữa ăn sáng hàng ngày và giữ trong vòng một tháng để có kết quả tốt nhất.

Nguyên liệu: một bát đậu bắp băm nhỏ và 2 thìa nước gừng.
Cách chế biến: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn cùng với một ít nước. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp thành dạng lỏng, sau đó lọc lấy nước cốt để dùng.

11. Trà hoa cúc

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao và 0% calo làm cho trà trở thành một trong những thức uống tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường. Trà hoa cúc có tác dụng tích cực nhất định đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

Uống trà hoa cúc thường xuyên không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà còn ngăn ngừa tổn thương hệ thần kinh và tuần hoàn, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng có thể dẫn đến bệnh thận và mù lòa. Uống trà hoa cúc hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Trà hoa cúc túi lọc rất dễ tìm mua ở các cửa hàng tiện lợi và siêu thị.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX
Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.
Điện thoại: 1900 234 564
Email: cellchainvietnam@gmail.com
Website: http://insutrix.com

Từ khóa: tiểu đường, đái tháo đường, bệnh tiểu đường, bệnh đái tháo đường, triệu chứng tiểu đường, triệu chứng bệnh tiểu đường, vì sao bị tiểu đường, nguyên nhân bị tiểu đường, tiểu đường nên ăn gì, tiểu đường không được ăn gì, tiểu đường type 2, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường có chữa được không, thuốc chữa tiểu đường, thuốc điều trị tiểu đường, tiểu đường dùng thuốc nào hiệu quả, các loại thuốc trị tiểu đường