Người bệnh tiểu đường uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Bệnh nhân tiểu đường nên chọn thời điểm thích hợp để uống sữa, giúp hạ đường huyết.

Kiểm soát đường huyết ở mức an toàn là mục tiêu rất quan trọng đối với bệnh nhân đái tháo đường. Nhiều bệnh nhân tiểu đường vẫn thường lựa chọn sữa trong bữa ăn hàng ngày. Chọn thời điểm thích hợp để uống sữa cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu.

Theo Express News, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống sữa vào buổi sáng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, uống sữa vào buổi sáng rất tốt cho người bệnh tiểu đường tuýp 2.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hai loại protein tự nhiên trong sữa là whey và casein có thể khiến cơ thể tiết ra một số hormone, làm chậm quá trình tiêu hóa và tăng cảm giác no. Vì vậy, uống sữa vào buổi sáng có thể giảm nguy cơ béo phì, vì chúng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn.

Thạc sĩ Trần Thị Thu Hương, Giám đốc Bộ môn Nghệ thuật Ẩm thực Trường Đại học Công nghiệp Thực phẩm TP.HCM cho biết, người bệnh tiểu đường không nên uống sữa có chứa nhiều đường. Một lựa chọn sữa cho bệnh nhân tiểu đường là sữa tách béo không đường.

Đối với sữa bột dành cho người tiểu đường, bạn có thể pha với nước ấm và uống vào buổi sáng sẽ rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường cũng có thể chọn sữa được pha chế đặc biệt dành cho người tiểu đường, thạc sĩ hương thơm cho biết thêm.

Cách chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường

Không có nhiều sự lựa chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường, bởi khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ thì mẹ phải hạn chế uống sữa.

Khoảng 2% đến 10% phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ. Đây là căn bệnh có nhiều ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai. Ngoài chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thai phụ mắc bệnh tiểu đường còn hạn chế lựa chọn sữa.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường thai kỳ

Mặc dù bệnh tiểu đường thai kỳ khá nguy hiểm và ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng có rất ít dấu hiệu giúp mẹ nhận biết bệnh tiểu đường thai kỳ. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm tra lượng đường trong máu từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ.

Nếu không cần kiêng cữ, phụ nữ có thai và thai nhi có thể gặp các biến chứng sau:

Ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ

• Nguy cơ tiền sản giật tăng lên đến 4 lần
• Thai nhi lớn dễ bị chấn thương khi sinh như: trật khớp vai, gãy xương đòn …
• Xuất huyết sau sinh
• Tỷ lệ mổ lấy thai cao hơn và tăng rủi ro liên quan đến phẫu thuật.
• Nước ối quá nhiều dẫn đến sinh non

Nguy hiểm cho thai nhi

• Sự gia tăng tỷ lệ dị tật thai nhi nhất là các dị tật tim mạch như thông liên nhĩ, tắc mạch lớn và chuyển vị…
• Thai nhi lớn hoặc kém phát triển
• Suy hô hấp cấp tính cản trở sự trưởng thành của phổi do insulin tăng cao
• Rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như hạ calci huyết, hạ đường huyết.
• Tử vong chu sinh tăng gấp 2-5 lần

Tiểu đường thai kỳ uống sữa được không?

Theo các chuyên gia, mẹ cần có chế độ ăn ít đường, nhiều trái cây và rau sau khi khám cần thiết trong thai kỳ và loại bỏ bệnh tiểu đường thai kỳ.

Nếu muốn uống sữa bầu, mẹ cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ để kiểm tra xem mức độ tiểu đường của mình là cao hay thấp. Tiểu đường thai kỳ uống sữa bầu được không hay phải uống loại sữa cụ thể phù hợp với mức độ này? Bà bầu không nên tự ý chọn sữa bột cho bà bầu, vì nguy cơ cao đường huyết càng cao.

Nói chung, sữa cho bà bầu bị tiểu đường là sữa không làm tăng lượng đường trong máu quá nhiều. Cụ thể, sữa không chứa đường, và quan trọng hơn là hàm lượng carbohydrate trong sữa phải thấp.

Chọn mua sữa bầu theo cách thủ công nhất. Phụ nữ mang thai nên tham khảo hàm lượng carbohydrate và hàm lượng chất béo trên nhãn sữa. Nếu thấy ít (ví dụ dung tích 100ml có 3,1 gam cacbohydrat) thì bạn có thể sử dụng.

Sữa cho bà bầu tiểu đường

Theo tiêu chí chọn sữa cho bà bầu bị tiểu đường, mẹ có thể lựa chọn 2 loại sữa sau:

Sữa đậu nành

Một cốc sữa đậu nành mẹ bầu kiểm soát lượng đường trong máu khi mang thai và giảm tình trạng táo bón.

Một cốc sữa có nguồn gốc thực vật như sữa đậu nành sẽ cung cấp khoảng 131 calo, 10 gam đường và 0,5 gam chất béo bão hòa. Đồng thời, sữa đậu nành có thể cải thiện huyết áp cho bệnh nhân đái tháo đường. Vì vậy, bà bầu có thể sử dụng sữa đậu nành.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan trong sữa đậu nành giúp mẹ bầu kiểm soát lượng đường trong máu khi mang thai và giảm tình trạng táo bón. Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành còn giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở bà bầu và giảm nguy cơ sinh non.

Các mẹ lưu ý không nên uống quá 500 ml sữa đậu nành mỗi ngày, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất khác.

Sữa ít béo không đường

Đừng chọn mua sữa có nhiều chất béo bão hòa. Thay vào đó, hãy sử dụng sữa tách béo chỉ có 83 calo và 0,1 g chất béo bão hòa sẽ an toàn hơn.

Hầu hết các bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ sẽ có bệnh lý biến mất sau khi sinh con. Để chắc chắn rằng sau khi sinh con được 6-12 tuần, mẹ nên đi khám và kiểm tra xem mình có bị tiểu đường hay không. Hoặc bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn nên đi khám định kỳ sau 3 tháng.

Sữa dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ không phải là không có. Tuy nhiên, mẹ phải biết chọn loại phù hợp với thể trạng và bệnh lý của mình thì sữa mẹ mới phát huy hết tác dụng. Ngoài ra, mẹ cũng cần hợp tác với chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập thể dục thể thao hợp lý để giúp bệnh tiểu đường thai kỳ ngày càng tốt hơn.

Sữa dành cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ không phải là không có. Tuy nhiên, mẹ phải biết chọn loại phù hợp với thể trạng và bệnh lý của mình thì sữa mẹ mới phát huy hết tác dụng. Ngoài ra, mẹ cũng cần hợp tác với chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập thể dục thể thao hợp lý để giúp bệnh tiểu đường thai kỳ ngày càng tốt hơn.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX
Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.
Điện thoại: 1900 234 564
Email: cellchainvietnam@gmail.com
Website: http://insutrix.com

Từ khóa: tiểu đường, đái tháo đường, bệnh tiểu đường, bệnh đái tháo đường, triệu chứng tiểu đường, triệu chứng bệnh tiểu đường, vì sao bị tiểu đường, nguyên nhân bị tiểu đường, tiểu đường nên ăn gì, tiểu đường không được ăn gì, tiểu đường type 2, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường có chữa được không, thuốc chữa tiểu đường, thuốc điều trị tiểu đường, tiểu đường dùng thuốc nào hiệu quả, các loại thuốc trị tiểu đường