Phát hiện và ngăn ngừa tiền tiểu đường

Đái tháo đường là một bệnh tăng đường huyết mạn tính, đặc trưng bởi diễn tiến âm thầm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong, như các bệnh lý mạch máu (nhồi máu cơ tim, nhồi máu não) và tổn thương hệ thần kinh. Hoặc tổn thương các cơ quan: tim, mắt, thận, thần kinh …

Bệnh có những biểu hiện ẩn. Khi có những biến chứng nặng, người bệnh khó phát hiện và dễ bỏ qua, thậm chí nhiều năm người bệnh mới phát hiện ra. Vì vậy, chúng ta phải có những phương pháp giúp người bệnh phát hiện và chẩn đoán. Bệnh ở giai đoạn đầu có hướng dẫn điều trị và ngăn ngừa biến chứng từ giai đoạn tiền đái tháo đường sớm nhất.

1. Nguyên nhân tiền đái tháo đường là gì?

Các nhà khoa học chưa tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh tiền tiểu đường. Tuy nhiên, một số người vẫn tin rằng di truyền có thể đóng một vai trò trong việc tăng các yếu tố nguy cơ tiền tiểu đường. Điều này có nghĩa là gen điều khiển insulin bị tổn thương bất thường, khiến cơ thể bạn không thể sử dụng insulin đúng theo chức năng sinh lý của cơ thể. Từ đó, đường sẽ tích tụ trong máu dẫn đến lượng đường tăng cao. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, lượng mỡ thừa trong cơ thể lâu ngày cũng có thể dẫn đến tiền tiểu đường. Hiện nay, tiền tiểu đường là căn bệnh rất phổ biến, rất dễ phát hiện sớm, có thể điều trị và phòng ngừa ngay từ giai đoạn đầu.

Hiện nay, với sự phát triển của y học và xã hội, việc phát hiện các yếu tố nguy cơ và thực hiện tầm soát sớm để dự phòng và điều trị là hết sức cần thiết nhằm giảm gánh nặng cho người bệnh, người bệnh và xã hội. Sau đây là các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường tuýp 2.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến bệnh tiểu đường

• Tiền sử gia đình có thành viên đái tháo đường (bố, mẹ, ông, bà).
• Tiền sử bệnh tiểu đường thai kỳ
• Tuổi> 40
• Chủng tộc
• Chế độ ăn uống không lành mạnh
• Suy dinh dưỡng khi mang thai
• Hạn chế hoạt động thể chất hoặc ngồi lâu. Bạn càng ngồi lâu, nguy cơ mắc tiền tiểu đường càng cao.
• Thừa cân: Thừa cân là yếu tố nguy cơ chính của tiền đái tháo đường. Đặc biệt những người có chỉ số khối cơ thể trên 35 sẽ rất dễ mắc bệnh này.
• Vòng eo: Vòng eo lớn là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng kháng insulin.
• Rối loạn lipid máu
• Tăng huyết áp> 140/90 mmHg.

Phụ nữ mang thai thừa cân: được chẩn đoán rối loạn dung nạp glucose, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường đều có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ (GDM). Ngoài ra, những người đã từng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc thuộc một số chủng tộc nhất định có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn.

Hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng này xảy ra ở những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, rậm lông, béo phì. Hội chứng này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường; Chủng tộc: Mặc dù không có nguyên nhân rõ ràng, nhưng những người thuộc một số chủng tộc – bao gồm người Mỹ gốc Phi, người Tây Ban Nha, người da đỏ và người châu Á – có nhiều khả năng mắc các bệnh từ trước. Bệnh tiểu đường.

Giấc ngủ: Chứng ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ, trong đó người bệnh liên tục ngừng thở trong khi ngủ, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém. Những người làm việc ca ngày hoặc đêm có thể gặp vấn đề về giấc ngủ. Các vấn đề về giấc ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường tuýp 2.

Ngủ có liên quan đến nguy cơ tiền tiểu đường

2. Chẩn đoán sớm và xét nghiệm tiền đái tháo đường

Hiện nay, có 3 xét nghiệm thường được sử dụng để chẩn đoán tiền tiểu đường:

Xét nghiệm A1C (còn được gọi là HbA1C)

Thử nghiệm này đo lượng đường trong máu của một người trong hai đến ba tháng. Mức HbA1C bình thường là dưới 5,7%. Mức HbA1C từ 5,7-6,4% được coi là tiền tiểu đường. Hơn 6,5% được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thông qua hai lần xét nghiệm;

Kiểm tra đường huyết lúc đói

Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu sau khi không ăn qua đêm. Mức đường huyết 100-125 mg / dL (5,6-6,9 mmol / L) được coi là tiền tiểu đường;

Dung nạp đường uống 75g với 2 mẫu

Thử nghiệm yêu cầu bệnh nhân nhịn ăn qua đêm ít nhất từ ​​8 đến 10 giờ. Trước khi đo, bệnh nhân sẽ uống một cốc nước đường và đợi đường vào máu. Sau khi uống trong 2 giờ, bác sĩ sẽ lấy máu để đo lượng đường trong máu. Mức đường huyết 140-199 mg / dl (7,8-11,0 mmol / l) được coi là tiền đái tháo đường;

Đối với tất cả các xét nghiệm, lượng đường trong máu càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường càng lớn.

Kiểm tra đường huyết lúc đói

3. Các biện pháp giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường

Đối với bệnh nhân tiền đái tháo đường, điều quan trọng nhất là duy trì cân nặng hợp lý và giảm chất béo, tinh bột, đường trong khẩu phần ăn.

Một chế độ ăn uống hợp lý phải được lập kế hoạch:

• Giảm lượng đường, tinh bột và chất ngọt, thay vào đó là chất đạm có trong thịt, cá, trứng, rau xanh và hoa quả.
• Chọn lúa mì nguyên hạt, gạo không bị nát kỹ. Không nên ăn quá no, có thể chia nhỏ các bữa ăn và nhai chậm
• Tăng cường ăn cá, ít nhất 2 bữa / tuần
• Hạn chế thức ăn nhiều mỡ động vật và nội tạng động vật
• Tăng tỷ lệ rau và trái cây trong khẩu phần ăn
• Hạn chế ăn mặn, nước ngọt có ga, bánh kẹo
• Hạn chế các chất kích thích, như rượu bia, thuốc lá, …

Tập luyện thể dục phù hợp

Bệnh nhân tiền đái tháo đường có thể đi bộ hoặc tập thể dục hàng ngày, thời gian tập khoảng 45-60 phút mỗi ngày, thời gian nghỉ hàng tuần không quá 2 ngày.

Để ghi nhớ và duy trì thói quen này, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 30 – 45 phút sau bữa ăn, sau đó đi bộ khoảng 15 – 20 phút. Vì vậy, tổng số giờ làm việc sau 3 bữa ăn chính sẽ được đảm bảo.

Đối với những người trẻ làm việc văn phòng nên hạn chế sử dụng thang máy, nên chọn đi cầu thang bộ thay vì ngồi lâu. Hãy đứng dậy và đi bộ xung quanh văn phòng mỗi giờ để tăng độ nhạy cảm với insulin.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết nhanh chóng

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập, bệnh nhân tiền đái tháo đường hoàn toàn có thể kiểm soát đường huyết nhờ các loại thảo dược thiên nhiên an toàn. Phương pháp này sẽ nhanh chóng ổn định các chỉ số và giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm hơn.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM OPTIMAX
Địa chỉ văn phòng: 263/4 Nguyễn Văn Đậu, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TPHCM.
Điện thoại: 1900 234 564
Email: cellchainvietnam@gmail.com
Website: http://insutrix.com

Từ khóa: tiểu đường, đái tháo đường, bệnh tiểu đường, bệnh đái tháo đường, triệu chứng tiểu đường, triệu chứng bệnh tiểu đường, vì sao bị tiểu đường, nguyên nhân bị tiểu đường, tiểu đường nên ăn gì, tiểu đường không được ăn gì, tiểu đường type 2, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường có chữa được không, thuốc chữa tiểu đường, thuốc điều trị tiểu đường, tiểu đường dùng thuốc nào hiệu quả, các loại thuốc trị tiểu đường